ile to jest 1 4

Mam taki autograf na zdjęciu. Dostałem go z PZPN-u. Nie wiem ile jest warty więc jak ktoś chce to podawajcie mi kwoty, a ja zdecyduje czy mi się opłaci sprzedać. PZDR

Witam.Chce zaczac cykl Testanat + Deka. Wiem ze Testanat to mix propa z prolongatum (20 do 80) i wlasnie zastanawiam sie co ile robic strzala.Jest w nim wiecej prolongatum wiec co 4-5 dni 200 mg byloby dobrym rozwiazaniem ?

Witam.Podobne pytanie to zadałem w dziale Kelton ale chciałbym również poznać inne opinie.Czy ktoś z was ma taką bramę lub ćwiczył na niej?Jak ją oceniacie w porównaniu do konkurencyjnych?Ile waży cała konstrukcja?Na stronie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/45/208 jest wyraźnie że 100kg..

Witam :) Dziwnie to zabrzmi, ale chciałbym zobaczyć, ile kto z was ma w obwodzie na tyłku, gdyż mój jest torchę "kobiecy" O.o i chciałbym zobaczyć, jak to wypada na tle innych. Proszę o odp na ankietę osób Z WZROSTEM OKOŁO 180 CM +- 5 CM Z góry thx....

Witam własnie dostałem nową puszke Bcca Plus od Iron Horse. Na etykietce jest napisane by "rozpuścić jedną porcje (10g) w szklance wody". Zastanawiam sie ile wody lać, wystarczy 200ml tyle co zawsze przy bcaa ? I czy w shakerze to wymieszać ? Pierwszy raz mam styczność z tym bcaa

Witam serdecznie. Mam pytanie odnośnie zagranicznych sklepów internetowych (USA). Czy mozna zamowic jakies suplementy z takiej strony? Ile wtedy kosztuje przesyłka do Polski i czy wogóle jest to możliwe. Prosze o pomoc

Witam, Panowie rózne sa zdania w necie co do brania białka i carbo w okolicach treningu,jakie jest wasze zdanie ile czasu przed teningiem bierzecie bialko i carbo,czy laczycie w jedej porcji czy oddzielnie jak tak to jakie odstedy od siebie i od treningu,to samo pytanie po treningu?Z gory dzieki pozdro

Cześć. Przyszedłem z problemem jaki wiążą się duże stopy. Mam 16 lat 187cm wzrostu i rozmiar mojego buta to 49, 50 w zależności od marki. Lewa stopa ma 32 cm a prawa 31,5. Pytanie brzmi: ile moja stopa jeszcze może urosnąć? Martwię się gdyż już jest problem z kupowaniem butów.

Witam ile kcal sie spala podczas takiego HIIT`a ? 15sek sprint 30sek trucht 5x obwodow. jak to obliczyc? (wiem ze to niewiele ma wspolnego z tym dzialem, ale ilosc spalonych kcal to chcac nie chcac zwiazane z tym jest.)

Co zjesc przex treningiem zebym nie czul zamuly? Ile ww dobrac, bo niby duzo ww daje sile ale jakos mnie rozleniwia. Jesli zjem mniej ww przed treningiem nie mam zamuly, ale czy dq mi tyle energii bym wykonal go porzadnie? Moze rozlozyc tak posilki bym cwiczyl po 3 4 posilkach w ktorych 1-3 jest sporo ww a przed treningowym dac mniej? Jak to [...]

Moja koleżanka dowiedziała się że jest chora na nerki a dokładniej to przewlekła niewydolność nerek!!!co ma jeść by obniżyć kreatyninę ile powinna płynów pić dziennie i co ma zrobić by mieć wyższy poziom żelaza??proszę o pomoc:)

Czy na kolejny cykl masowy ( poprzednie to 100 meta, potem 100 meta i 15 omka w odstępach rocznych) warto brać 10 strzałów deci i 100 polskiej metki? Czy warto dorzucić 20xsiłabolin? czy moze dokupić więcej deci? a po ile jest deca na recepte bo mam możliwość załatwienia? z góry dzięki za pomoc. narka

Czy ktos moze testowal ten produkt? Slyszalem ze jest to dobry suplement na odchudzanie, lecz nie moge znalezc zadnego opisu w jezyku polskim do niego. Jesli ktos wie gdzie, jak, za ile mozna go kupic prosze napisac!

kurcze kupiłem sobie 2 kostki twarożku chudego po 250 g każda no i tam nie jest napisane ile gramów białka ma na 100 g !! czy moge całą kostke na noc wpierniczyć czy tyle mi sie na raz nie przetrawi ?? waże 60 kg i mam 172-173 cm wzrostu jakby to w czyms pomogło

siemanko mam rozpisana diete i tam jest napisane ile czego jesc gram tylko nie wiem czy to wazyc po ugotowaniu czy przed;pp hehe mi sie zdaje ze przed ale nie wiem dlatego pisze :]

tu jest taka tabelka (http://www.kulturystyka.pl/atlas/) ile potrzebuja miesnie odpoczywac... i ni jak to sie ma do np A6W?? to wkoncu mozna cwiczyc brzuch przez 40 dni zwiekszajac obciazenia bez przerwy?? nie powinno to wygladac np tak: PN silka WT aeroby SR basen CZ silka PT aeroby SB basen ND wolne ?????

Witam. Ile potrzeba na otwarcie siłowni? Miejscowość 4 tysiące mieszkańców dużo młodzieży ćwiczy.Do najbliżesz siłowni 15 km , sprzest może być używany ? Jaki lokal? czzy jest to opłacalne?

Mam takie pytanko, wiadomo ze przybieranie na masie to sprawa indywidualna kazdego czlowieka, dieta roznie dziala na innych itd.Chodzi mi o to ile np wy przybieracie na masie w okrecie miesiaca stosujac oczywiscie dietke??:>i czy robienie 1kg w ciagu miesiaca jest realne?

Witam,mam pare pytan na temat tego klubu : -Czy nadal można trenować? -Jak mam 14 lat to czy pojde do grupy dziececej? -Gdzie sa treningi i ile kosztują? -Gdzie sie odbywaja i czy trzeba sie bawić w kupowanie kimona rekawic itp.? -Czy to nadal jest taki dobry klub jak kiedys? Dziekuje z góry za odp. :)

Jest ktos w stanie powiedziec cos na temat treningow MT w Energym kraków ? jak to wyglada ile kosztuje i czy warto ? czy moze polecicie inny klub ? chcialbym uslyszec zdania osob cwiczacych w Energym albo opinie o innych klubach :)